Déjà 6 jours ...
Mardi 17 mars 2020 à 12h, la mobilité libre s'est interrompue pour laisser place à déplacements nécessaires. Nous nous sommes retrouvés confinés chez nous.
Plusieurs astuces ont été partagées pour faire face à l'ennuie et l'inquiétude de cette situation en voici l'essentiel.
L'activité manuelle est l'ennemi de l'ennuie.
Par exemple, les loisirs créatifs comme le tricot, la couture, le dessin, le scoubidou vont vous permettre de faire passer le temps plus vite.
Il faut vous fixer des petits objectifs à réaliser dans la journée comme finir 5 mailles ou un mandala.
La confection de brioches maisons ou des cookies artisanaux sera le moyen de vous faire plaisir en vous occupant plus facilement
La création d'une nouvelle routine quotidienne limite l'anxiété.
L'anxiété est en lien direct avec votre organisation et la perception du futur.
L'objectif est donc de vous rassurer en gardant vos habitudes quotidiennes à la maison comme faire couler son café à 8h ou allumer sa radio préférée.
A cela, vous ajouterez de nouvelles routines indispensables lors de télétravail ou avec les enfants scolarisés à domicile.
Pour limiter la lassitude, vous pouvez intégrer une nouveauté dans votre journée : un nouvel aliment jamais consommé, faire un jeu de société en famille ou lire un livre
Réorganiser et trier votre maison pour qu'elle soit différente des jours et mois précédents
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